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ゆう

Author:ゆう
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DATE: CATEGORY:レッスン
こんにちは ゆう です。

前回のラウンドでアプローチが全然ダメだったのでアプローチレッスンを受けました。
とにかく何とかしたいです。
ピンに寄せるとか言うレベルではなく、とりあえず1回でグリーンに乗ればOKです。

まずは、グリーン近くから2~3メートル先にボールを落とす練習です。

3球ほど打っている所をチェックして貰い、以下のコメントでした。
1)シャンクしそうな構えです
2)近い距離のアプローチは距離が合わなそう

修正点はそれぞれ以下の通り
1)クラブの位置が体に近すぎる
  私の今までの構えですと、クラブを短く持って体の近くに構えていました。
  グリップエンドが体に触れるか触れないか位の位置です。
  そんなに近いと腕がうまく動かせない(クラブヘッドをうまく動かせない)ので、ヘッドが開いて当たりシャンクが出やすい。

  ⇒ クラブをちょっと離して構える。
    具体的にはグリップエンドと体に握り拳が1つ入る程度。
    グリップは短く持つので手と体は握り拳が2つ入る位の距離になりました。

    この位の距離になるとクラブが振り易くなるのでヘッドが動いて当たりやすくなる、そうです。

2)体を使いすぎる
  ショットと同じ様な感覚で打っているので、上体を使い過ぎている様でした。
  例えば、1m先のゴミ箱にゴミを投げ入れる時に上体を捻転してなんてしませんよね。
  手先を使って”ヒョイ”と投げると思います。
  それと同じ感覚であるそうです。
  ゴルフの場合は、クラブの先のヘッドで打つので上体を使って打つと、ちょっとだけ動かしたいと言うのが難しいらしいです。
  確かに、ショットの場合は大きな動きなので、大きい筋肉を使うと安定しますが、短い距離のアプローチはそうでは無いみたいです。

  イメージとしては、箒を使ってゴミを掃く、ような感じです。

以上、2点を意識してやってみると意外と(と言っては先生に失礼ですが)いけそうな気がします。
ヘッドが動いてちゃんとボールに当たると、ポーンとボールが上がって良い感じです。

でも、練習では上手くいっても本番では出来ない事が多いです。

その事を質問してみると、そこはメンタルの問題です、との事。
W(`0`)W

そのメンタルはどこから来るのか。
1)練習:これなら大丈夫と思える位、練習をする。
2)イメージ:成功するイメージを強く意識する。(失敗した時のイメージは忘れる)

と私は思います。

成功体験は大事だと思うのですが、成功した事が無いと…

次のラウンドに向けて頑張って練習したいと思います。


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DATE: CATEGORY:レッスン
こんにちは ゆう です。

来週のラウンドに向けてレッスンに来ました。

上からボールを打つって事に少し慣れて来た(と自分は思っている)ので、それの確認もして貰いました。


最初にスイングを確認して貰うと、「クラブを上げる時にクラブが外側に離れて上がっている」と言う事でした。


スイングを流れを分解して説明して貰いました。

1)アドレスする
2)腕は動かさずに上体を捻転する(上体は右を向く)
3)上体の捻転が終わったら腕を上げる(トップの位置)
4)上げた腕を下す
5)捻転を戻す

あれ???

これって、以前も教わった事の様な気がしますが、気のせいでしょうか…
直っていないぞ!!
と言うか、忘れていました orz


で、ここでのポイントは4)の上げた腕を下す所です。


私の癖として、ボールを打ちに行った時に、上体の捻転が先にほどけてクラブがなかなか下りてこない。
こうなるともう完全に振り遅れになります。

この対策として、捻転をほどく前に、まずクラブヘッドを真下に下す事、これに重点を置いて練習しました。


これで力を込めてボールを打ちにいけます!!


昔、ネットでゴルフスイングを勉強していたら、こんなレッスン動画を見ていたのを思い出しました。
当時は、なんだか良く理解出来ませんでしたが、本日受けたレッスンと同じ様な事を説明していました。

「古武道 ゴルフスイング」



「コンバインドプレーン理論」



本日は、更にフットワークを使う練習です。

ここで一歩足打法です。

3)のポイントで左足を上げる。
4)のポイントで左足を下す。

これで更にボールを強く打つ事が出来ます。

この時の注意ポイントは、「下した左足のつま先が飛球線方向に向かない事、左足の膝が左側に流れない様に内腿で体重を受け止める事」です。

これで更にレベルアップ間違い無し!!
今の所、ちゃんと当たらないですけど…

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DATE: CATEGORY:レッスン
こんにちは ゆう です。

今日の日中は暖かかったので、久しぶりにレッスンを受講しました。

課題は「バンカーショット」です。

その前に、アプローチショットからです。

1) カラー周辺の逆目からのアプローチ

   逆目に負けない様にクラブを振る為に、右手の親指と人差し指のグリップをしっかり握る事
   自分では気づいていなかったのですが、親指と人差し指がグリップから離れていた様です。
   バックスイングを小さく、ロフトの立っているクラブで転がす。

2) ピンまで約30ヤード、芝生の薄い場所

   基本は普通のショットと同じでヘッドを動かす。
   ウエッジはソール部分の幅が広いので、芝生の上をソールで履く感じで滑らせる。
   芝生が薄い場合は、ハンドファーストで打ち込むと「ザックリ」と刺さってします可能性が高いので、滑らせる感じの方が上手くいく可能性が高い様です。


最後にバンカーショットです。

基本は2)のショットと同じです。
普通のバンカーなら、これで十分らしいです。
フェイスを開いて、オープンスタンスにして、とかしなくて良いんです。

アプローチショットと同じ感覚で砂ごとバンカーの外まで運ぶ感覚です。
ヘッドを砂に打ち込むのでは無く、ヘッドのソールを砂の中で滑らせる様な感じでしょうか。

と、言葉で言うのは簡単ですが、なかなか上手くは行かないですけど。
そもそも同じ場所にヘッドが入らないです…

レッスンが終わった後、こっそりと30分程の自主練習です。

DSC_0240.jpg 

次のラウンドに生かせれば良いですね。

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DATE: CATEGORY:レッスン
こんにちは ゆう です。

前回のレッスンでクラブを上から下に向かって強く振る事を教わりましたが、どうも振り遅れてしまう時があります。

良く「グリップエンドをボールに向かって下していく」と言うのを聞きますが、そのイメージが強すぎるとヘッドがなかなか戻ってきてくれません。
その結果が振り遅れになります。

今回は、振り遅れないために「クラブを振り子の様に振る」練習をしました。
イメージとしては、グリップエンドを中心としてクラブが振り子の様に動く、と言う事です。

スイングの時は自分の体が中心となるのかな。
グリップエンドが必ず自分の体の方に向いている状態でスイングをします。

まあ、イメージは簡単に出来ますが、実際にスイングをしてみると大体、グリップエンドが飛球線の方向に向いたままスイングしてしまいます。

直すためには、スイングのかなり早い段階からヘッドをアドレスで構えた位置に戻してくるイメージで振らなければなりません。

これは、簡単には直らない様な感じがします。

暫くはこればっかりの練習かもしれませんね。

それから、今回は練習場に試打用のドライバーが何本か置いてあったので、インストラクターのお薦めで「PING」を試してみました。

DSC_0192.jpg 

「PING」のドライバーは、2017年シーズンで日本ツアー男女賞金王(宮里優作プロ&鈴木愛プロ)が使っていました。
※プロ使用のモデルを試した訳ではなく、同じメーカーってだけですけど。

宮里優作プロは、ブリジストンを使っていたと思ったのですが、シーズン途中からPINGに変えた様ですね。

試打した感想です。
「とても良い!!」
食指が動きます。

良かった点
・ヘッドが小さく見えるので振りやすい
・ヘッドのトゥ側が少し上がって見えるのでボールが掴まりやすい
・打感が柔らかいがボールの初速が速い気がする

今、私が使っているドライバーとのスペック比較です。

1)NIKE VR_S コバート 2.0 (2013年)
2)PING G400 SF TEC    (2017年)

NIKE PING
ヘッド体積 460cc 445cc
ロフト角 10.5° 10°
ライ角 58.5° 59°

こう比べて見ると、構えた時の感じとスペックは大体合っていますね。
ライ角は0.5°しか変わらないのですね。もっと差が有る様に感じました。
※選ぶシャフトによっても感じ方は変わるかもしれませんが、選択肢がいっぱい有りすぎて良く分かりません。私の使っているNIKEはUS仕様だし。
※今回、試打で使用したシャフトは、標準仕様のFLEX SRでした。

んんん、試打会の罠にはまっている様な…
臨時収入が有ったら考えます。


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DATE: CATEGORY:レッスン
こんにちは ゆう です。

久しぶりのレッスンです。

年末年始はドタバタしていたし寒いし。
(そんな事では上達しないぞ!! と言う声が聞こえそうです。)


今回の課題は、以下の2つです。

1)ポスチャー
2)打つ時の意識

1)のポスチャーについて。

私の悪い所は、腰が落ちていて後傾姿勢だという事です。

足裏の感覚は体重が拇指球辺りに掛かっているのですが、お尻が落ちていてそれを補うために上体が前屈みになっているそうです。
想像するとかっこ悪いです。
かっこ悪いだけでなく、もっと腰を高くした方が動きやすいとの事。

働いているゴルフ場でたくさんのお客様のアドレスを見ていますが、上手な人はやっぱりかっこ良いので、形だけでも真似したいです。

そう言えば課題としてヒップアップを意識していたのでした。

パッティングの時は意識出来るのですが、ショットの時は他に注意する事がいっぱい有りすぎて忘れてしまう事が多いです。

もう一つ指摘された事があります。

アドレスに入った時に足が、がに股になっていると言う事です。
ちょっと極端な言い方ですが。

これだと、スイング中に力が左右に逃げやすくなるので、結果として腰が左右に動いてしまうそうです。
要するにスウェーしてしまうって事です。

両足の内側に力を入れる様に修正しました。
これで左右の動きが出来にくくなります。
今までが動き過ぎていたので、かなり窮屈感が有りますが、安定感は向上します。


2)打つ時の意識

今までのレッスンでも何回か指摘されていましたが、クラブヘッドを上から下して強くボールを打つと言う事。
力を入れる方向で言うと上から下に向かって力を入れて打ちます。
良く言われる「ダウンブローで打つ」と言う事になります。

言葉だけを聞いていると当たり前の事なのですが、私のイメージとしてはボールをすくい上げるイメージで打っている事が多かった気がします。

今までイメージで打つとヘッドアップしてしまい、打ち終わった後には右足に体重が乗ってしまう、というかっこ悪いスイングになってしまいますし、この打ち方だとボールに力が伝わらないので、結果的にはボールが上がらないし飛距離も出ません。

と言う事で修正です。

意識しているうちは良いですが、ちょっと油断すると前の癖が出てしまいます。

無意識に出来る様にならないと、ラウンド中では苦しむかもしれませんので、次のラウンドまでに少しは形になるように自主練習が必要です。


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