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DATE: CATEGORY:トレーニング
こんにちは ゆう です。

今日はオフトレでプールに行ってきました。

オフトレと言っても、そんなにガシガシとは泳ぎません。
日光浴をしながらダラダラと泳いで、
体のバランスを整え、心と体のリフレッシュが目的です。

行ったのは、岩名運動公園プールです。

運動公園って事なので、敷地内には他にもいろいろ施設があります。
陸上競技トラックや野球場など。

野球場は「長嶋茂雄記念岩名球場」といいます。

KIMG0359.jpg 

先日、リニューアルオープン致しましたが、
その時の式典にはご本人も出席されたそうです。
私は残念ながら仕事で行けませんでした。

話しがだいぶ逸れてしまいました。

で、プールの方です。

KIMG0358.jpg 

諸事情により残念ながら中の様子は撮影出来ません。

午前と午後の完全入れ替え制で、
大人は320円です。
営業開始2日目で3連休の中日とあって
駐車場にはかなりの量の車が止まっていました。
相当、混んでいるのを覚悟しましたが、
やっぱり混んでいる。。。。

でも、混んでいるのはフリーエリアだけ。
コースロープが張ってあって泳ぐところは4、5人でした。
ラッキー!!
ほとんどがフリーエリアの方々でした。

ここのプールは、50mプール(所謂、長水路)です。
休憩するまでは50mは泳がないといけませんね。
(笑)

約2時間掛けて、12往復してリフレッシュしました!!
久しぶりのプールなので、上腕三頭筋と広背筋が張っています。
鍛えていない証拠ですね…
コメント

長水路で320円はいいですね。最近はスイムメインで練習してます。技術がわかってくると面白いですねー。まだまだ下手ですが。。

Re: タイトルなし

夏のプールは良いですね。
ランやバイクは下半身がメイン(?)なので、スイムでバランスを取るのは良いかもしれませんね。

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