QRコード

スポンサーリンク
Author:ゆう
よろしくお願いします!
ブログを始めて約3ヶ月になりますが、最近、疲れ目が気になる様になってきました。
仕事から帰ってきた後は、ブログを書く為にパソコンに向かう時間が増えた為でしょうか。
ゴルファーは目が大切!!
手術をしてせっかく良くなった視力です。
あと、50年は使い続ける予定なので大切にしたいですね。
という事なので、疲れ目にはストレッチをしています!!
ベッドに横になり、片目を閉じて反対の目で天井の上下左右の隅を顔を動かさずに
目だけを動かします。
動かした先で天井の隅にピントが合ったらそのまま数秒間キープ。
右目、左目を片目づつ行います。
上下左右が終わったら斜め方向にもやります。
全部で8方向です。
意外と効いている感じがします。
(あくまでも個人的な感想です。)
次に手をグーに握って、握った手の隙間から
覗いて天井を見ます。
ピントを合わせようとしなくても、楽にピントが合います。
所謂、ピンホール効果です。
目が良くなるメガネってやつが売っていますが、
あれと同じ効果ですね。
ピントを無理に合わせる必要がないので、
目のピント調節機能が緩むと思います。
何となく目の奥の緊張がほぐれているような…
(あくまでも個人的な感想です。)
これは、ちょっとした合間でも出来るので
私は仕事の合間でも、ちょくちょくやっています。
他から見るとちょっと怪しい人になっていますが、、、
また、目のストレッチとは関係ないですが、
ついでに肩凝りも気になるので首回りのストレッチをしておきます。
座った状態で顔を正面に向け頭を右に倒します。
その時に頭が倒れた方向と反対方向に左腕を引っ張る様に伸ばします。
その時に手の平を上に向けて捻るようにすると良い感じです。
悪い事をして捕まっている様な格好になります。
(捕まった事が無いのでわからないけど、多分こんな感じかな?)
そのまま数秒ほどキープ。
同じように反対側もやります。
ストレッチが終わった後には、サプリメントを飲んでいます。
目のサプリメントと言ったらブルーベリーが有名ですね。
あと、疲れ目とは関係有りませんが、これを飲んでいます。
グルコサミン&コンドロイチン。
今のところ、関節は何とも有りませんが、
軟骨が少なくなる前に少しでも対処しておこうと思っています。
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
こんにちは ゆう です。
今日は練習ではなく、観戦です。
見るのもまた練習だ‼
何処かで聞いたようなセリフです。
生憎の天気予報ですが、いつも行く練習場で入場券を頂きましたので、観戦しにきました。
大会は、日本プロゴルフ グランド・ゴールドシニア選手権です。
大会のweb ページは以下です。
(https://www.golfpartner.co.jp/senior/about/)
よく見ると、無料チケットが貼られています。
な~んだ、練習場で貰わなくてもタダなんじゃん。
まあ、練習場に行って情報を頂けて観戦出来ただけでもラッキーと思いましょう。
しかも、軽食付きだし。
今回はシニアの大会なので、往年の名選手達のプレーが間近で見られるので楽しみです。
大会の場所はこちら。
スカイウェイカントリークラブ(http://www.skywaycc.com/)
先日、ラウンドした成田ゴルフ倶楽部のご近所さんです。
その時のラウンド記録はこちら。
過去記事:http://yougolf300.com/blog-entry-19.html
1番ティーからの景色です。
普段のブルーティーの位置みたいですね。
いきなり谷越えで、私ならビビっちゃいますが、流石にプロですね。
一緒にするな、って。
皆さん、シニアとは言え、軽く振っている様にみえますが、
結構、ヘッドスピードは出ている様に見えます。
午前中は、アウトコースの1H、9Hを中心に観戦しました。
午後から、この大会に参加していた杉山誠プロのアプローチ無料レッスンを30分程受けました。
こういったサービスは、シニアツアーならでは、ですかね。
教わったポイントを幾つか箇条書きでご紹介。
皆さんのお役に立てば幸いです。
1) グリッププレッシャーは強く。
(パターが一番強く、段々弱くなって、ドライバーが一番弱く、だそうです)
2) ゆっくり一定のスピードで振る。
(コップにビールを8割り程注いで、溢れないように振る練習をすると良いらしい。)
3) コックは使わず、クラブフェイス、手、肘、脇を固定して肩を回転させる。
4) ライが悪い時は、クラブと地面の接地面を出来るだけ少くする為に、
ヒール側を浮かせてトゥ側でボールをヒットする。
5) 傾斜地の場合、低い方に荷重が掛かる様にアドレスする。
(左足上がりの場合は、右足荷重)
6) バンカーからの脱出で、出す方向のアゴが低く段差も少ない場合は、
パターを使う事も考える。
レッスン終了後、別の場所でオデッセイのパターを試打しました。
私のスイングに合っているのは、O-WORKS #1W らしいです。
パターフェイスの下の方にボールが当たっているので、重心が低いパターが良いそうです。
また、個人的な感想ですが、今使っているオデッセイの 2 ball より
フェイスの開閉が分かりやすい(フェイスの開閉が起こりやすい)ので、
真っ直ぐ打つ事に集中しやすいかも。
欲しくなってきました。
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
こんにちは ゆう です。
今日の仕事中に、突然、右肘に激痛が走りました。
大した作業をしていた訳では有りません。
散水用のホースを自動で巻き取るリールのレバーを上から下に下げただけです。
特に右肘に持病は無いので、ちょっとびっくり。
痛いのはこの辺りです。
シャワーを浴びるのも一苦労。
初めての痛みなので、ちょっと心配です。
骨の異常ではなさそうなので、筋かなぁ。。。
以前、友人に薦められて買った消炎剤(パスタノーゲン)が有ったので、
これを塗って明日まで様子を見ようと思います。
これがパスタノーゲン。
消費期限は,,,
2011年7月??
良く見えないから、まあ、いいか。
とりあえず塗っちゃえ!!
友人にヘッドスピード測定器を借りたので
練習しようと思いましたが、
暫くは右肘の様子を見ようと思います。
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
こんにちは ゆう です。
今回は一泊二日のお泊まりゴルフ。
今回、プレーする場所は、新・西山荘カントリー倶楽部(http://seizansoucc.jp)です。
ここのゴルフ場は、色々とトラップも有り、グリーンもワングリーンで大きく、
更にグリーンにはマウンドも有り、なかなか難しいコースですが、
クラブハウスもコース内も広々とした造りなので、私のお気に入りです。
泊まりでゴルフに行く場合は、良く利用させて頂いています。
ここのゴルフ場のコース設計は、ゴルファーなら一度は耳にした事がある、
ピート・ダイが設計しております。
だからかどうかは分かりませんが、
インコースの上がり3ホールは池が絡んでおり、
通称、池地獄と私は勝手に呼んでおります。
因みに、西山荘は、水戸黄門の隠居場所だったそうで、
近くに記念館も有ります。
今回のゴルフは、いつものゴルフ仲間のBA君、
そして初めてご一緒するBA君のお友達のNO君、そしてNO君のお父様です。
いつものゴルフ仲間でワイワイやるのも楽しいですが、
新しい人とやるのも刺激が有って良いですね。
今日のコースコンディションはこの様な感じです。
関東は梅雨入りしていますが、
私の普段の行いが良いお蔭で凄く良いお天気です。
\(^o^)/
さて、スタートはインコースの10番ホールから。
ティーグラウンドからの景色は、こんな感じです。
何処に打っても大丈夫な位に広々としていますが、何故かチョロ。(涙)
やっぱり修正中のスイングはまだ身に付いていないようです。
その後も中々進まず、挙げ句のはてに、アプローチもミスして、
更に3パットの、まさかのロングホールでのダブルパー(涙)
この調子だと先が思いやられます。
こちらは11番ティー脇の丘の上から見た、17番グリーンです。
まあ、見るからに乗りそうも有りません。
その後も中々良いショットが出ないまま、問題の16番ホールです。
ティーグラウンドからの景色はこんな感じで、左側はグリーンまでずっと池です。
これを無事にやり過ごせる訳も無く、ティーショットは左に引っ掛けてあえなく池の餌食に。
17番ホール。
ピンまで170ヤードちょっと。
11番ティーで見たグリーンが、
17番のティーグラウンドから見るとこんな感じに見えます。
プレッシャー!!
(汗)
4Uで打ちますが、引っ掛けて池へ。
カラーから前進4打です。
続いて、18番ホール。
2打目以降は右側に有る池を避けながらグリーンを目指します。
グリーン手前の石垣が物凄いプレッシャーを掛けてきます。
もちろん池につかまり、池地獄を全て制覇しました。
もう、昼食はヤケ酒です!!
と思ったけど、去年は有った飲み放題が、今年は有りませんでした。
残念!!
午後のハーフは、今の自分の実力からはこんな物でしょうか。
ちょっと難しいコースなので40台は出ませんでした。
しかし、練習通りにはなかなかいかないですね。
プレッシャーに負けないスイングの練習をしたつもりですが、
ことごとく負けていました。
いつになったら初心者を卒業出来るのでしょうか…
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!
こんにちは ゆう です。
前回、習った背中の筋肉を使ってスイングするの続きです。
私はどうしても腕を使い過ぎてしまうので、右手一本でのスイングを練習します。
片手だとクラブが重くて上げにくいので、自然に体を使う事になるらしいです。
しかし、そうは言っても、片手で打った事が無いので、
物凄くぎこちないし、無理矢理、腕を使って上げている感じがします。
そしてダウンスイングも腕を使って行っているので、
クラブがぶれて上手くボールに当たりません。
クラブが重力で勝手に落ちてくるので、
それを支える位の力の入れ具合で良いそうです。
とにかく、私は腕を使い過ぎているので、何とか矯正したいです。
そして、今日はもう一つ練習ドリルを行いました。
ボールを3つ並べて連続して打ちます。
こんな感じで並べて。
フルショットをする訳ではなく、9時3時のショット位から始めます。
リズム良く打つ事で余計な動作を抑制出来る様です。
同時に一歩づつ前に出て打たなければならないので、
フットワークの感覚を身に付ける事が出来ます。
但し、球をいっぱい使うので打ち放題の時に練習しましょう‼
やってみて、フットワークはこんな感じなのか、と少しは感覚を掴めた様な気がします。
但し、1球だけ打つ時にも出来るかどうかは別問題ですけど。
応援有難うございます!!
ブログ更新の励みになりますので、よろしければ、ポチっとお願いします!!