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DATE: CATEGORY:オフトレ
こんにちは ゆう です。

今回は「オフトレ スキー編」です。

2/12の夜、会社帰りに友人と2人で水上方面へスキーへ出かけました。
現地の友人宅に到着したのは22時過ぎ。

寝る前にちょっとだけ飲みましょう、と言う事で飲み始めましたが気が付いたら午前3時過ぎ。

やっちまいました!!!

翌朝、7時頃に目を覚ますも起きられず、2度寝、3度寝をしているうちに気が付けば10時頃に。
今更、スキーに行くのも面倒だし、と言う事で、ラーメン食べて温泉に入って帰る事に決定!!


まずはラーメン屋です。

友人宅近くにある「ラーメン 武尊」です。

食べるのはやっぱり店主おすすめの「スタミナラーメン」です。

DSC_0667.jpg 

豚バラ肉、ニンニク、ニラ、が入っており如何にもスタミナが付きそうです。
が、帰りの車内は臭いとの戦いになりそう。


そして、昼食後は温泉です。

水上IC近くの「風和の湯」へ。

ノルン水上からの帰りに何回か入浴させて頂いています。
「地元住民の憩いの場」的な共同浴場です。


温泉も入って後は帰るだけとなりましたが、時間もまだ早いし下道で帰ろう、って事になり、それなら寄りたい所があると言う事で寄り道しました。

モツ煮込みで有名な「永井食堂」です。
DSC_0672.jpg 

店に到着したのは14時過ぎでしたが店内はお客さんでいっぱいです。
流石、有名店。
私たちは昼食にラーメンを食べたので、お土産だけを買いました。
お土産は食堂の隣の小屋で販売しています。

DSC_0668.jpg 

食堂が休みの日曜日祭日でもお土産は買えるようです。
1kg1070円×2袋を購入。

DSC_0673.jpg 

今夜、頂きましたが、大変おいし~です!!!

また、機会があれば購入したいと思います。


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DATE: CATEGORY:オフトレ
こんにちは ゆう です。

今回はオフトレでエンジニア時代のスキー仲間と「菅平高原スノーリゾート」へ行って来ました。
最近は、スキー場とは呼ばないのですね。

先日、最低気温が「-23.9度」とかなり良い(?)値が計測されました。

ちなみに観測所は以下の地点にあります。

表太郎ゲレンデのリフト乗り場から道を隔てて反対側くらいです。
山頂付近は当然ですがもっと低くなりますね。

気になる天気ですが、初日は快晴&無風でサイコーでした。

DSC_0621.jpg 
(表太郎ゲレンデ上部からの大松山ゲレンデ:2019年1月19日撮影)

天候はサイコーなのですが、初滑りなので滑りがぎこちないし体力的にもシンドイので休憩多めです。
それでも20本くらいは滑ったかなぁ。

主に滑ったのは以下のゲレンデです。
(日の出ゲレンデ、天狗ゲレンデ、表太郎ゲレンデ、裏太郎ゲレンデ)

次の日は筋肉痛間違いなしの状態でした。

宿泊はいつも菅平に泊まる際にはお世話になっている「ホテル田沢館」です。

こちらのホテルは、菅平で唯一の信号機がある菅平交差点のすぐそばで車でのアクセスも抜群、更に「日の出ゲレンデ」の真ん前なのでスキーでのアクセスもバッチリですごく便利です。


2日目は、やっぱり筋肉痛(内転筋だけでした)です。

内転筋は、トレーニングしていない箇所です。
ゴルフの練習で内転筋は使っていないのでしょうか…

2日目は午前中だけ滑って帰路に着きました。


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「菅平高原スノーリゾート」の個人的な感想です。
1)コースの横幅が広く斜度も緩斜面、中斜面が中心で滑りやすい。
2)気温が低いので夕方になっても雪質は良好です。
3)標高差があまりないので長い距離を一気に滑りたい方には不向きかも。
4)菅平の良い所は何と言っても晴天率の高さです。
  私の体感で言うと80%位の晴天率ではないでしょうか。
  やっぱり晴れている中でスキーをしたいですね。


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DATE: CATEGORY:オフトレ
こんにちは ゆう です。

オフトレに「階段上り」をする為に「伊香保温泉」に行って来ました。


自宅からそのまま直行するのも勿体ないので、往路の途中で群馬名物「モツ煮込み」を頂きました。

本当は人気店の永井食堂に行きたかったのですが、残念ながら日曜日は店休日。

と言う事で、途中の伊勢崎市内にあるもつ煮ショップにて昼食をとりました。

DSC_0579.jpg 

定食が全て500円(税込)で有り難いです。
注文は勿論、モツ煮込み定食です。
+100円でライス大盛にしました。

が、これが失敗でした。
出てきた物がこんな感じ。

DSC_0580.jpg 

写真でも分かりますが、ご飯がかなりのてんこ盛りです。
普通のご飯茶碗の3杯分はあるのではないでしょうか。

私は残念ながら半分程度、残してしまいました。

そして、肝心のモツ煮込みですが、具がたっぷりで美味しかったです!!
ライス大盛にも耐えられる量だと思います。
(私はライスを残してしまいましたが…)

昼食後は、目的地の伊香保温泉へ。

目的の石段です。

DSC_0587.jpg 

そして、石段の麓には何故か大きい「ぺヤング ソースやきそば」のオブジェが。

DSC_0589.jpg 

365段の石段を上って下ってトレーニング終了。


トレーニングの後は温泉&食事です。

冬の味覚と言えば「カニ」ですが、残念ながら写真を撮り忘れました。
後で看板だけパシャリ。

DSC_0586.jpg 

リフレッシュ完了したので、ゴルフの練習にも身が入りそうです!!

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DATE: CATEGORY:オフトレ
こんにちは ゆう です。

今シーズン最後のオフトレ(スキー編)です。

場所は、「宝台樹スキー場」です。

平昌パラリンピックが開幕し、日本勢は競技初日からメダルラッシュと盛り上がっていますが、こちらの大会も盛り上がりました。

「第29回群馬県身体障害者スキー大会」

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本大会は、同じポールセットの中を2回滑って2回のタイム差が少ない人が優勝、というルールです。
従って、私の様な競技初心者でも”運”が良ければ何とかなります。
1回目に転倒したら、2回目はタイムを調整しながら滑る、という事が可能です。

昨日は、スキー場周辺も大雨で天候が心配でしたが、今日は好天で気温も下がり、絶好のコンディションです。

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カリカリのバーンで転がらない様に、気を付けて滑らなければ…
怪我だけはしたくないですから。

滑ってみると、好きなタイミングでターン出来る訳ではないので、フリーで滑るのとは別世界です。
かなり体力も使います。
ポールの中を滑る機会もあんまり無いので良い経験になりました。

私の成績は残念な結果でしたので、参加賞として、Tシャツとフェイスマスクを頂きました。

DSC_0255.jpg 

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ちなみに、男子の部第1位は2回のタイム差が0.01秒でした!!
((((;゚Д゚)))))))

来年は、第30回の記念大会です。
また、参加出来る事を楽しみにしています!!


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DATE: CATEGORY:オフトレ
こんにちは ゆう です。

今日もまたオフトレ編です。

最近、オフトレばっかりです。
だって、寒いんだもん。
練習するのが辛いんです。
これじゃあ、ゴルフも上手くなりませんね。

と言う訳で、スキーに行ってまいりました。

場所は、「ノルン水上スキー場」です。

天候はサイコーでした!!

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DSC_0229.jpg 

なんだか、東京方面は雪がチラついたとか。
私はラッキーですね。


今回は、ゴルフ仲間でもあるTOちゃんにスペシャルレッスンをして頂きました。

一応、私も何年か前にSAJ準指導員に合格した事が有りますが、最近は滑る機会も少ないせいか、なかなか上手くなりません、と言うか下手になる一方です。
でも、一応、上手くなりたいという欲求はあるわけで。

そう言えば、この日はミスターデモンストレーターの渡辺一樹さんがレッスンで来場しておりました。
その様子を横目でチラチラと見ながらレッスン開始!!


何点かして指摘して頂きました。

1) 全体的に力が入り過ぎ
   ターンの途中で力が入りますが、最初から最後まで力が入りっぱなしなので、体の動きが見えない。
   ターンの終盤に力を抜く事によってスキーを走らせる事が出来る。

   そう言えば、ゴルフのスイングでも力が入り過ぎを指摘されています。
   無駄に力が入っているとゴルフクラブのヘッドが走りません。

   ゴルフもスキーも同じ指摘かぁ。
   力を抜くって難しいですねぇ。


2) 体を谷側に落とす
   ターンの切り替え時に、次の外足のインエッジで雪面を捉える為には、上体を谷側に落とす必要があります。
   感覚としては、重力と垂直方向では無く、斜面と垂直方向に立ち上がる感じ。


3) ターンの切り替えを急ぎ過ぎ
   ターンの切り替え時に、次の外足のインエッジで雪面を捉えたら、スキーがターンしてくるまで我慢する。
   私の場合、どうしても足の回旋運動をしてしまいスキーのテールをずらしてしまします。
   それを無くさないと、回転弧が丸くなりません。

と色々と指摘を受けながら、ちょっとは上手になったでしょうか。
3月の大会が楽しみになってきました。
でも、スタートしたら全て忘れてしまうと思いますが。
まあ、半日程度で上手くなったら苦労はしませんよね。

結構、滑ったのでスキーは半日で終了。

スキー場で昼食を済ませて温泉へGO!!


食事は、「0278CAFE」です。

食べたのは2月限定の「赤ふじ麺」。
(写真は撮り忘れました…)

定番メニュー「ふじ麺」の辛い版です。

私は辛いのは好きですが、あんまり得意では有りません。
ココイチではいつも2辛ですが、ここの「赤ふじ麺」は1辛で十分でした。
更に、箸休めとしてライス(無料)が必要です。

食後の温泉は前回とは違う場所を選びました。
帰る方向とは15分ほど逆走しますが、「鈴森の湯」です。

アルカリ性単純泉で、温泉は源泉掛け流しですが、源泉の温度が低いため、加温有りと加温無しの2つの浴槽があります。
加温無しだとちょっと温いので、露天風呂は加温有りとなっています。
川沿いに建物が建っているので、露天風呂は川の流れを楽しみながら入る事が出来ます。

帰り道とは逆走しましたが、満足なお風呂でした。

今回も楽しいオフトレでした。

ゴルフもスキーも適度に力を抜き必要な時に力を入れる。
これが分かっただけでも収穫有りです。


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